Vous souhaitez dessiner votre silhouette avoir une meilleure posture, un corps tonic, relâcher vos tensions ? Je vous propose une remise en forme par des activités physique et des massages.
FORME
Les bienfaits : l’activité physique régulière diminue le risque de développer de nombreuses maladies, pathologies cardiovasculaire, obésité, diabète…
Il y a aussi des bénéfices sur la santé mentale en améliorant l’estime de soi, l’humeur, régule l’appétit et le sommeil.
L’activité physique distrait des pensées négatives par la baisse du cortisol et l’augmentation d’un sentiment de bien-être par la production de dopamine.
PILATES
FIT TRAINING
STRETCHING
MASSAGES
Les bienfaits sont nombreux sur le corps, sur l’organisme, sur les aspects psychologique. Ils réduisent le stress physique et émotionnel et détendent les muscles.
Ils améliorent la circulation et permettent de détoxifier en éliminant les déchets.
Ils renforcent l’organisme face aux maladies. Ils apportent une énergie nouvelle, c’est un pur moment de plénitude
LE MASSAGE AMMA ASSIS
LA REFLEXOLOGIE PIEDS THAÏE
PIERRES CHAUDES & FROIDES
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